Log ind
Prøv gratis

Artikler

Sådan stopper man bekymringer
Bekymringer: sådan stopper du dem

Hvad er bekymringer? Bekymringer opstår, når vores tanker om fremtiden gør os angste, nervøse, forurolige eller på anden måde giver (...)

Høj hjerneaktivitet giver tankemylder
Tankemylder : sådan fjerner du det

Hvad er tankemylder? Tankemylder opstår, når en enkelt uskyldig tanke får lov til at udvikle sig til flere tanker. Eksempelvis (...)

Sådan fjerner du stress
Sådan bliver du stressfri

"Kan du gøre mit liv mindre stresset?" Det spurgte en (yderst) succesfuld direktør mig om med håbefulde øjne... Stress havde (...)

Sådan takler du dine bekymringer
Bekymringer: Sådan takler du dem (uden at gå til psykolog)

Hvad er bekymringer? Bekymringer er i bund og grund bare tanker. Forskellen på bekymringer og andre tanker er, at vores (...)

"Emotionelle triggers" - gnisten der sætter gang i bålet

Vrede, frustration, skuffelse.. Er blot nogle af de følelser du oplever stort set dagligt. De kommer og går, og relatere (...)

Mental styrke: sådan bliver du mentalt stærk
Sådan bliver du mentalt stærk (psykologens guide)

Hvad er mental styrke? Mental styrke er det der gør dig i stand til at håndtere livets udfordringer. Når man (...)

Sådan fjerner du stress (uden at lave mindfulness)

Din hjerne producerer helt automatisk TUSINDVIS af tanker hver eneste dag. Disse tanker er naturligvis både positive og negative. Begge (...)

Sådan fjerner du tankemylder (Psykologens egen guide)

Hvad vil du helst? 1) Have stød 2) Være alene med dine egne tanker? Hvis du er som næsten halvdelen (...)

Sådan fjerner du negative tanker
Negative tanker: sådan fjerner du dem

Hvad er negative tanker? Din hjerne producerer tusindvis af tanker hver eneste dag. Nogle af tankerne er positive, mens andre (...)

phonecrosschevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram