¨
Log ind
Få adgang til demo

Artikler

Bekymringer
8 oversete bekymringstyper der stjæler din energi (sådan slipper du dem)

Bekymringer er i sig selv ikke spor farlige, og alle bekymrer sig en gang imellem. Bekymringer bliver kun et problem, (...)

Stress
3 ting du skal STOPPE med at gøre, hvis du vil undgå stress tilbagefald

Stress er kun et symptom Stress er et symptom på en hjerne, der har været overaktiv alt for længe. Når (...)

Fjern overtænkning
Disse 4 tankemønstre dræner dig for energi og skaber HjerneKAOS (kan du genkende dem?)

Når vi har HjerneKAOS, har vi alt for meget uro i hovedet. Vi (over)tænker med andre ord alt for meget. (...)

Har jeg HjerneKAOS? (test dig selv)

Det modsatte af HjerneRO er HjerneKAOS.Men vi har alle lidt HjerneKAOS engang i mellem, og det sker der egentligt ikke (...)

stress
Leder: Derfor går du ned med stress, og sådan undgår du det

Medarbejdere siger op, trivselsundersøgelsen sejler, omsætningsmålene halter. Der er brok fra kollegaerne og topledelsen er ikke tilfreds. Som leder kan (...)

Præstationsangst
Præstationsangst - Sådan overvinder du det

Svedige håndflader, sved under armen, rødmen, rystende hænder. Kender du følelsen? Du er ikke alene. Mange af os får præstationsangst, når (...)

Håndtere tanker
Disse 4 strategier gør overtænkning meget værre

Overtænkning er invaliderende Overtænkning og bekymringer skaber hurtigt en lang række intense og ubehagelige følelser. Disse følelser kan sætte sig som (...)

Stress
Hvis du er overbevist om at stress er farligt, så ér det farligt - og omvendt

Stress. Det er en dårlig ting, ikke? De fleste af os forbinder stress med udfordrende situationer, spændinger, overarbejde, negative følelser (...)

Sådan giver du slip på dit arbejde
Sådan giver du slip på dit arbejde og genoplader dine batterier

Giv slip på arbejdet, så dine batterier kan genoplade At give slip på sit arbejde har aldrig været sværere. Takket (...)

Sådan stopper man bekymringer
Bekymringer: sådan stopper du dem

Hvad er bekymringer, og hvorfor bekymrer vi os? Bekymringer opstår, når tanker om fremtiden gør os angste, nervøse, forurolige eller (...)

Tankemylder
Tankemylder : sådan fjerner du det

Hvad er tankemylder? Tankemylder opstår, når en enkelt uskyldig tanke får lov til at udvikle sig til flere tanker. Eksempelvis (...)

Sådan takler du dine bekymringer
Bekymringer: Sådan takler du dem (uden at gå til psykolog)

Hvad er bekymringer? Takket være moderne hjernescanningsteknologi ved vi nu at der er en stærk sammenhæng mellem hjerneaktivitet og mængden (...)

crosschevron-down
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram