Trivsel på arbejdspladsen er helt essentielt for et velfungerende arbejdsmiljø. Få gode redskaber til at skabe bedre trivsel på arbejdspladsen hos Mindcamp.

Hvad indebærer trivsel på arbejdspladsen?

God trivsel på arbejdspladsen udspringer ofte af, at medarbejderne føler, at der er balance mellem de udfordringer, de møder, og de ressourcer, de har til rådighed. Hvis man fx. oplever, at man ikke har den tidsmæssige ressource til, at håndtere de arbejdsudfordringer, man møder. Så vil man typisk opleve, at ens trivsel på arbejdspladsen falder. Men udover balancen mellem krav og ressourcer, afhænger trivslen på arbejdspladsen også af, i hvilken grad medarbejderen ønsker og behov imødekommes. Hvis medarbejderen fx. har et behov for karrieremæssig udvikling, men dette ikke kan imødekommes, kan det påvirke trivslen negativt. På den måde afhænger trivsel på arbejdspladsen af mange forskellige faktorer, som også indebærer:

• Ledelse
• Arbejdets vilkår
• Sociale relationer på arbejdspladsen
• Medarbejderens egne evner & mentale tilstand

Ledelse står øverst her og i virkeligheden er det også ledelsens ansvar, at styrke og påvirke de 3 næste punkter i en positiv retning. Et stort ansvar, som også påvirkes i meget høj grad af omstændigheder udenfor lederens kontrol.

Ledelse og trivsel på arbejdet

Når man som virksomhed ønsker at tage medarbejdernes mentale trivsel alvorligt, skal man først starte med sin egen trivsel. Vi ved i dag, at vores følelser og måde at være på smitter. Særligt når man har en ledende rolle, hvor man sætter retningen. Så sætter man i høj grad også stemningen i afdelingen, teamet og organisationen. Derfor er det vigtigt at få styr på lederens egen mentale trivsel.

HjerneROLIGE ledere smitter

Det første step for lederen er, at forstå hvordan deres tanker påvirker deres trivsel og væremåde i organisationen. Det kræver reflektion og arbejde med mentale adfærdsændringer, som lærer en at skrue ned for tanker om ting uden for ens kontrol og op for det mentale overskud. Når lederen lærer selv at have HjerneRO, får organisationen en leder, der er i stand til at:

• Være rolig, når andre stresser.
• Tænke klart, når andre panikker.
• Have overskud, når andre er udbrændte.

Når lederen er i stand til det, så vil man allerede se en positiv afsmitning på trivslen på arbejdspladsen.

HjerneROLIG ledelse giver trivsel

Når man har en rolig leder med overskud, er det tid til at påvirke kulturen i organisationen til at skabe trivsel og et godt psykisk arbejdsmiljø. Det er her HjerneROLIG ledelse kommer ind i billedet. Det istandsætter lederen til at udvikle en kultur med psykologisk tryghed, der giver medarbejderne rum til at prøve ting af uden at frygte for konsekvenserne ved at fejle. Det er et afgørende element, hvis man ønsker at komme i mål med trivsel på arbejdspladsen. Og det starter hos ledelsen, når man ønsker at udvikle den psykologiske tryghed, der giver medarbejderne ro og overskud.

Minimér stress og skab bedre trivsel på arbejdspladsen

Når man som virksomhedsledelse har styr på ens egen trivsel og rammerne for at udøve HjerneROLIG ledelse, er det vigtigt at styrke den psykiske trivsel på arbejdspladsen hos den enkelte medarbejder. Alt for mange medarbejdere overvældes nemlig af de krav og udfordringer de møder. Ikke fordi de ikke har evnerne, men fordi de mentalt puster udfordringer op til nogle umuligheder, de ikke kan lykkes med. Det stresser og presser den enkelte, fordi der ikke er forskel på, om det er tankerne eller omstændighederne, der stresser os. Begge dele opleves lige virkeligt. Derfor påvirker medarbejdernes tanker og bekymringer helt naturligt den mentale trivsel på arbejdspladsen negativt. Det ses samtidig ofte, at mange virksomheder lykkes med at reducere arbejdspresset, men at trivslen ikke stiger af den grund. Det er, fordi de ansattes bekymringer ikke er reduceret. Derfor er det væsentlig, at man lærer medarbejderne at bruge mindre tid på at fokusere på de ting, der er uden for deres kontrol. Det giver mentalt overskud og dermed psykisk trivsel på arbejdspladsen.

Dårligt psykisk arbejdsmiljø og trivsel på arbejdspladsen skaber busy snapping

Når vi er pressede på arbejdet og trivslen halter, så kommer det ofte ikke kun til udtryk ved at vi er pressede mentalt, men også gennem det vi kalder for busy snapping. Det er vores tendens til at sprede negativ energi i teamet gennem negativt sprog eller kropssprog. Ofte skyldes det, at vi mangler ro i hovedet, og det mentale pres kan gøre, at vi flyver op i en spids. Både som ledere og medarbejdere kan det mentale pres skabe så dårlig trivsel, at vi er med til at sprede dårlig stemning til teamet. Det skaber naturligt nok dårlig trivsel, og derfor er det væsentligt at gøre noget ved busy snapping.

For at løse det har vi udviklet et mini-kursus designet til ledere, hvor man lærer hvorfor busy snapping opstår, og hvordan man fjerner det. Hvis du er leder kan du hente mini-kurset via knappen herunder. Hvis du er medarbejder, og ønsker at blive fri for busy snapping i dit team, anbefaler vi dig at sende indlægget her til din leder, så I kan blive fri for dårlig stemning i teamet en gang for alle.