Lige om lidt får du adgang til din første øvelse. Det betyder, at du hver eneste dag, de næste 7 dage skal arbejde med den øvelse vi giver dig.

Du vil uden tvivl opleve, at misse en enkelt dag eller to undervejs, hvilket kan være meget demotiverende og måske endda give dig lyst til at give op, “for nu kan det hele jo være ligemeget” – kender du det tankemønster? 😉

Vi kalder det “what the hell effekten“.. .

Effekten opstår, når man har arbejdet på nye vaner, og pludselig misser én dag. Så kan man komme til at tænke “what the hell…”, og så bare give op. Men det er en meget dårlig strategi, og den spænder ben for dig i livet. 

Én misset dag gør absolut ingenting i det helt store billede! Så det er en langt bedre strategi at komme op på hesten igen, og arbejde videre. Ellers er alt dit hårde arbejde jo spildt.

Derfor har vi valgt at lave denne video, som giver dig en super simpel strategi til hvordan du kan komme op på hesten igen, hvis/når du misser en øvelse eller to. Vi kalder strategien for 2-dags reglen.

Husk på den, når du for alvor kommer igang med forløbet!