Vores tanker bliver produceret i hjernen.

Det betyder også, at det er vores hjerner der ultimativt er skyld i, om vi overtænker, grubler og spekulerer mere end vi har lyst til.

Hjernen kan heldigvis trænes - præcis ligesom man også kan træne sine muskler.

Det betyder at din hjerne sagtens kan lære at fokusere på de gode ting i tilværelsen i stedet for at dyrke de negative.

Og jo mere du træner den, jo nemmere bliver det.