¨
Log ind
Få adgang til demo

Kundehistorier

Forløbet, der har hjulpet over 500+ med at finde HjerneRo

"Både mine børn og min mand har bemærket et løft på humør og energi"
HjerneRO forløbet har øget min daglige trivsel markant. Jeg er gladere, mere taknemmelig og lettere. Jeg har simpelthen fået mere energi og overskud til at være en langt bedre udgave af mig selv. Både mine børn og min mand har bemærket et løft på humør og energi. Jeg kan bedre være i nuet og nyde dét fremfor at lade bekymringer og tanker fylde for meget og dræne mig for energi. Øvelserne er relativt simple men enormt effektive. Og som bonus så kan man selv planlægge hvornår man laver øvelserne så de passer ind i hverdagen. Jeg kan kun anbefale det.
Lorena Galindo, Producent
Min store udfordring var, at jeg har en tendens til at tænke som det første, når jeg vågner: “pyha, har jeg det ikke lidt skidt i dag”? Efter at have fulgt jeres program, slipper jeg tanken om at have det skidt, så snart den kommer.
Jeg er 38 år og har de seneste 5 år - især de seneste 2 år, døjet meget med stress. To gange er jeg gået helt ned og har været sygemeldt.

Efter min sidste sygemelding i december 2019, hvor jeg i en periode ikke kunne hverken spise eller komme op og stå, har jeg konstant haft “små” tilbagefald med min stress. Livet har været svært at overskue, trods jeg har en skøn mand og to skønne børn.

Jeg har bare ikke kunnet komme ordentligt over stressen, og jeg har virkelig haft det ubeskrivelig skidt - derfor søgte jeg hjælp hos en stresscoach i sommers, og sammen med hende fandt jeg frem til, at det især var/er mine tanker, som fastholder mig i den stress jeg oparbejdede i slutningen af 2019.

Som sendt fra himmelen faldt jeg tilfældigvis over Mindcamp på Instagram, og jeg besluttede mig for at prøve jeres program, da jeg gerne ville vide mere og arbejde mere med tanker.

Jeg har brugt jeres værktøjer hver dag og pludselig i denne uge, føler jeg, at tågen er lettet. Det er svært at beskrive, men den hjernetræthed/summen i hovedet jeg altid føler er forduftet!

Jeg har haft en kæmpe glæde indeni, som jeg ikke har følt længe.

Min store udfordring var, at jeg har en tendens til at tænke som det første, når jeg vågner: “pyha, har jeg det ikke lidt skidt i dag”? Jeg er ultra opmærksom på at mærke, om jeg har det skidt og tænker hele tiden på det. Efter at have fulgt jeres program, slipper jeg tanken om at have det skidt, så snart den kommer. Jeg tillader først tanken at komme om aftenen, hvor jeg har mit bekymringsvindue, men på det tidspunkt, tænker jeg slet ikke over det mere.

Kæmpe stort tak for jeres hjælp!! Jeg vil klart anbefale jeres program til andre, da jeg er overbevist om, at det her virkelig virker.

Det bedste er faktisk, at man ikke skal læse en tyk bog for at lære jeres program at kende og arbejde med værktøjerne - 15 min. om ugen kan alle overkomme.
Janne Lisby Pedersen
"Jeg kan stolt sige af forløbet HjernRo har hjulpet mig af med min stress og Angst"
Jeg faldt tilfældigvis over en video Mads på Youtube. Jeg vidste på daværende tidspunkt ikke at det var starten på en ‘redningsaktion’ i mit liv.

Jeg har i løbet af de seneste 10 år døjet med både angst og stress i perioder. Det var blevet særlig slemt efter jeg var blevet mor og startede tilbage på job som kørende sælger. Der var simpelthen for lidt timer i døgnet til at nå alle dagens gøremål, men samtidig ALT for mange timer i bilen med egne tanker som var fyldt med bekymringer, stress og angst. Jeg frygtede efterhånden køreturene som var blevet selvdestruerende.

Jeg var som sagt så heldig at støde på en video med Mads, og kom derefter hurtigt ind på Mindcamps hjemmeside hvor jeg læste alle artikler tyndt. Jeg meldte mig og til deres nyhedsbrev, og for hver mail, jeg fik følte jeg gav håb. Pludselig var der nogen der kunne fortælle mig hvordan jeg havde det og var var det lettende at høre at det var helt normalt.

Jeg meldte mig få dage efter til forløbet HjerneRo. Det var nemt at gå til, og vigtigt af alt det var slet ikke tidskrævende.

Jeg er idag stadig på rejsen til at få endnu mere HjerneRo, jeg tror faktisk aldrig man når i mål. Men jeg kan stolt sige af forløbet HjernRo har hjulpet mig af med min stress og Angst. HVIS det pibler op i ny og næ i pressede perioder, har jeg fået gode værktøjer af Mads og Martin til hurtigt at får styr på det igen.

Jeg er dem dybt taknemmelige og kan KUN anbefale dem på det varmeste til ALLE mennesker der går med tanker på både godt eller ondt. HjerneRo burde være hovedfag i folkeskolen så ville verden idag for mange se en helt del anderledes ud. Heldigvis er det aldrig for sent!
Kristine Skjødt
"Jeg blev sygemeldt med stress-symptomer først i januar, efter jeg måtte erkende at de fysiske symptomer jeg havde døjet med i december ikke var "fysiske", men skabt af min psyke. "
Jeg blev sygemeldt med stress-symptomer først i januar, efter jeg måtte erkende at de fysiske symptomer jeg havde døjet med i december ikke var "fysiske", men skabt af min psyke.

Med en knækket stolthed måtte jeg sygemelde mig fra arbejdet for at finde ud af hvad fanden der skete med mig.

Jeg fandt meget hurtigt selv ud af det var tankemylder og uro i hovedet der gjorde det. Så viste min bror mig jer. Han følger jer på LinkedIn og synes I er ret cool. Og jeg tænkte what the hell, nu prøver jeg HjerneRo og ser hvad det er for noget.

Jeg er normalt stædig og vil have at tingene skal ske nu og her, men jeg har lært at det her er en proces og det er okay at det tager tid. Men det virker sgu!

Det er som om når I taler i jeres videoer, så taler I til mig og forstå præcis mit problem og det er virkelig vildt.

Jeg har nu gennemført HjerneRo, og jeg er blevet SÅ meget bedre til mit arbejde! Jeg er blevet lynende hurtig, mere fokuseret, mere afslappet og har fået mere ro og selvtillid. Det gik først rigtig op for mig i går hvor jeg er kommet tilbage på fuldtid at der virkelig er sket noget.

Jeg kan næsten ikke fatte hvad det kursus har gjort ved mig. Mine kollegaer har også bemærket det og er stolte af mig. Tænk at så små ændringer kan have sådan en kæmpe effekt! Jeg tør slet ikke tænke på hvordan jeg har det om 6 uger til.

Energien til de daglige gøremål er også virkelig begyndt at komme tilbage og som bonus sover jeg markant bedre om natten.
Stine Berg
"Jeg er nået til det punkt at jeg føler ikke jeg behøver at bruge min tid på at bekymre mig om unødvendige ting."

Jeg er super taknemmelig for i har givet mig en mulighed for at forbedre og hjælpe mig selv i en bedre retning. Det her forløb har fået mig til at indse at jeg på trods af alle mine bekymringer og grublerier, kan jeg vende det om til

“Er det her virkelig noget jeg skal bekymre mig om”

“Skal jeg virkelig lade noget jeg TROR andre tænker påvirke mig”

“Skal JEG virkelig stå i vejen for mig selv for at jeg kan være glad og have overskud til at være sammen med venner og familie”

Jeg er nået til det punkt at jeg føler ikke jeg behøver at bruge min tid på at bekymre mig om unødvendige ting, for det er ikke noget der gør mine dage bedre og det ikke noget der gør mig gladere at bruge tid på, så hvorfor gruble over det.

I har givet mig en masse værktøj og hjælpemidler jeg vil tage med videre og stadig bruge hver dag.

Og til slut vil jeg gerne sige tak igen og sige at i skal blive ved med at gøre det i gør fordi det giver virkelig pote. Jeg sætter virkelig høj pris på det her forløb.
Karoline Martin Poulsen,, Studerende
HjerneRo har vendt op og ned på mit liv. Før HjerneRo stod jeg foran en førtidspension, jeg var energiforladt og havde et højt niveau af stress og angst, og havde haft det i mange år. Det har reddet mit liv. Jeg er meget taknemmelig.
Havde det ikke været for HjerneRO, så havde jeg ikke været, hvor jeg er i dag. Jeg ringede til Martin og spurgte, om man kunne være for skadet til at få gavn af HjerneRo. Jeg fortalte at jeg havde fået at vide af flere behandlere, at der ikke var noget at gøre, jeg skulle lære at leve med det. Martin svarede, at han ikke troede på at dømme nogen mennesker ude. Jeg kunne købe forløbet, og hvis det ikke virkede, så kunne jeg få pengene tilbage.


Før HjerneRO stod jeg foran en førtidspension. Mine almindelige dagligdags opgaver i hjemmet var en kamp, jeg var energiforladt og havde et højt stress og angst niveau.

 I dag er jeg overgået til jobafklaringsforløb, på vej ud på det ordinære arbejdsmarked. Jeg har energi, jeg mærker meget lidt til stress og angst, når jeg gør, så ved jeg, hvordan jeg skal håndtere det med værktøjerne. Der er ikke længere noget, jeg ikke kan i min hverdag og jeg kan læse igen, hvilket jeg er meget taknemmelig for. Jeg er begyndt at drømme om fremtiden, før var der helt sort. Nu drømmer jeg om at hjælpe andre med angst.


Tak for jeres fremragende forløb, som jeg kunne overkomme på det tidspunkt, fordi det er så godt planlagt. Det er overskueligt og forståeligt, selv for den meget stressramte hjerne - tak.

Efter HjerneRo går jeg nu en lys fremtid i møde. Jeg er på vej ud af systemet, jeg har energi og drømmer nu om at hjælpe andre med angst. Gamechangeren for mig var, at jeg på kurset fik at vide, at jeg KUNNE ændre ved min tilstand. Jeg havde nemlig af flere behandlere fået at vide, at der ikke var noget at gøre, jeg skulle bare lære at leve med det. Da jeg fik den nye viden fik jeg blod på tanden, og har ikke set mig tilbage siden. HjerneRo-forløbet er virkelig godt skruet sammen, det er overskueligt og forståeligt, selv for den meget stressramte hjerne. Det får en kæmpe anbefaling her fra. Det har reddet mit liv. Jeg er meget taknemmelig.

Karen
"Alt den ubehag i krop og hovedet er blevet meget mindre , og det er en nydelse"
Jeg er blevet meget bedre til at mestre mit tankemylder, som er blevet meget mindre. Og det gode ved det hele at jeg efterhånden kan lade tankemylderet passere , og komme hurtigt tilbage til hvad jeg er igang med. Så alt den ubehag i krop og hovede er blevet meget mindre, og det er en nydelse.

Nu kan jeg se at jeg har været god til at holde min stress ved lige, og det gør tingene svært, men når man får opdaget hvordan hjerne ro kan hjælpe en, så får man luft i sit hovede.

Som mange andre også har beskrevet, så er det bestemt ikke et Quick fix, man skal selv ville det. Men når man har fået så gode og nemme værktøjer fra jer, er det en kæmpe hjælp .
Stor tak til jer
Charlotte Nilsson,, Selvstændig & frisør
Værktøjerne hjælper mig til at møde hverdagen med et positivt sind og fylde dagen med hvad der giver energi – i stedet for at lade bekymringerne fylde dagen og sindet.
Det har været en udsøgt fornøjelse både at være en del af HjerneRo forløbet, og det har virkelig givet stof til eftertanke og nogle simple værktøjer til den hektiske hverdag.

Værktøjerne hjælper mig til at møde hverdagen med et positivt sind og fylde dagen med hvad der giver energi – i stedet for at lade bekymringerne fylde dagen og sindet.

Sparringen med Mads har virkelig givet refleksion på, hvad der egentlig var årsagen til mine bekymringer og hjulpet mig til at identificere hvilke situationer der avler bekymringer.

Mit team har også haft mulighed for at deltage i HjerneRo forløbet, og har også oplevet at værktøjerne har været simple og lette at anvende – selv i en travl hverdag.

Den store opgave er at have fokus på at bruge værktøjerne, som en vane i hverdagen og fastholde vanen – der er ingen tvivl om at tilgangen både er nem at forstå og anvende.
Hanne Kruse, Direktør, R&D hos LEGO
"Det er uden tvivl det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv i min rejse på at arbejde med sig selv. Så den største ros og anbefaling herfra!"
For 4 måneder siden, fik jeg adgang til forløbet HjerneRo. Jeg har altid både tænkt rigtig meget over tingene og bekymret mig meget, så da jeg sammen med min kæreste fandt frem til HjerneRo, gav det bare så meget mening. Min kæreste har gennemgået forløbet sammen med mig, så vi både kunne hjælpe og støtte hinanden igennem det. Selve forløbet har været yderst informativt og virkelig givet stof til eftertanke.

Først nu kan jeg se, hvor meget jeg har bekymret mig før i tiden, og hvordan det kan sætte sig i kroppen. Jeg har fået mange gode tekniker med videre, som jeg fortsat øver hver dag og det er blevet en naturlig del af hverdagen. Hvor der også er blevet åbnet op og givet anledning til gode snakke omkring at få et andet blik på ens tanker. Samtidigt har der været gode forklaringer, så forståelsen for hvordan hjernen fungerer og er indrettet, virkelig har været en øjenåbner ift. at gøre en indsats for at få færre bekymringer i ens liv.

Der har været gode praktiske øvelser, som er let tilgængelige og overskuelige at komme igang med. Især i en travl og presset hverdag, har det været en afgørende faktor, så stor ros for gode og godt forklaret værktøjer på en nem og effektiv måde.

Dialogen med Mads skal endvidere nævnes, da det har været helt suverænt at mærke lysten til at hjælpe uden det føles som et job. Stor ros for engagement, evnen til at forstå og give viden fra sig.

Jeg kan klart anbefale HjerneRO - virkelig et godt koncept for dig som gerne vil bekymre dig mindre, opleve en indre ro og arbejde med dig selv.
HjerneRo har uden tvivl hjulpet og flyttet mig markant siden min start. Jeg er et helt andet sted idag takket være de gode øvelser og de meningsfulde informationer.

Og det er uden tvivl det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv i min rejse på at arbejde med sig selv.
Så den største ros og anbefaling herfra!
Sandra Toft, Butiksansat
HjerneRO forløbet er en GAMECHANGER!
Jeg har med stor fornøjelse og begejstring gennemført Mads og Martins professionelle HjerneRO-forløb på nettet. Det er enkelt at følge, evidensbaseret, giver en fantastisk viden om hjernen, gode øvelser undervejs, og vigtigst af alt, så virker det!

Efter dette forløb har jeg virkelig fået meget mere hjerneRO i min, til tider, ret stressede hjerne, og deres værktøjer er lette at implementere i hverdagen. Jeg vil faktisk kalde HjerneRO-forløbet med Mads og Martin for en gamechanger for mig og min hjerne, og de og deres HjerneRO-koncept får mine varmeste anbefalinger med på vejen.
Morten Saksø, Læge
"Jeg har lært at bekymre mig væsentligt mindre om fremtiden, og i stedet være i mere i nu'et."
Jeg er 59 år, og har haft et langt og godt arbejds- og privatliv. Men jeg har altid haft meget fokus på alle de ting der kan gå galt, i stedet for at fokusere på alle de ting der er gået godt.

HjerneRO forløbet har gjort, at jeg nu har mere fokus på de ting jeg er taknemmelig for. Derudover har jeg lært at bekymre mig væsentligt mindre om fremtiden, og i stedet være mere i nu'et. Så jeg kan bestemt anbefale forløbet til andre.

Jeg har nu også valgt at købe HjerneRO ind til alle vores medarbejdere. Vores medarbejdere ved aldrig helt hvilke opgaver de skal lave, og hvor de er næste uge. De er meget ude af deres komfortzone hele tiden. Samtidigt er mange af dem yngre medarbejdere, der er igang med at stifte familie og købe hus, så de har masser at tænke på.
Peer Mørk, Direktør hos IDOC A/S
"Jeg har de sidste mange år af mit liv pendlet frem og tilbage mellem arbejde og stress. Jeg kom bare aldrig rigtigt ordentligt ovenpå."
Jeg har de sidste mange år af mit liv pendlet frem og tilbage mellem arbejde og stress. Jeg kom bare aldrig rigtigt ordentligt ovenpå.

Det har været utroligt frustrerende, og givet mig en masse negative tanker om at jeg skal tage mig sammen, eller hvorfor jeg ikke bare kan komme "over det".

Som direktør bliver jeg konstant bombarderet med udfordringer, problemer og belastninger fra mine omgivelserne som jeg hele tiden skal tage stilling til.

Alle de ting har gjort, at jeg har spekuleret rigtigt meget når jeg holdte fri. Fx over hvordan jeg kan gøre arbejdspladsen endnu bedre for mine medarbejdere, udfordringer, målsætninger osv. Jeg holdte aldrig fri oppe i mit hoved, og jeg tror det var derfor at jeg aldrig kunne komme ordentligt over min stress.

Men så prøvede jeg HjerneRO, selvom jeg var meget skeptisk, for jeg havde allerede prøvet mange ting. Men jeg må konstatere at det virker.

Det er utroligt, for det kræver faktisk ikke særligt meget andet end et par øvelser om dagen hvor man træner det her med at lære at bekymre sig mindre. Alene det at blive mere bevidst om at det er bekymringerne der dræner energien hjælper meget.

Det er ikke fordi det er et quickfix, og man har selv ansvar for at arbejde med øvelserne, men pludselig begynder de at virke og så letter tågen sig fra hovedet.

Jeg er ikke gået ned med stress siden, og det tror jeg heller ikke jeg kommer til. Varmeste anbefalinger herfra.
Christoffer, Direktør
"Det er ikke noget quick fix, der skal arbejdes fremadrettet med værktøjerne, men det virker!"
De varmeste anbefalinger til jer for Hjernero. I formidler teorien på en enkel og ukompliceret måde og det er nemt at gå til de enkelte moduler og dejligt overskueligt med 4 uger.

Det er ikke noget quick fix som i også siger, der skal arbejdes fremadrettet med værktøjerne, men det virker! For mig har det sat gang i en positiv proces ift. at ændre vaner med overtænkning og (unødige) bekymringer gennem mange år, og oveni det to stresssygemeldinger inden for det seneste år. Tusind tak for det og for jer!
Susanne Lund Nielsen
"Før forløbet var jeg virkelig plaget af en konstant indre uro. Jeg brugte især alt for lang tid på at tænke på hvad andre mon tænkte om mig, om de synes jeg gjorde det godt nok og om de kunne lide mig osv"
Før forløbet var jeg virkelig plaget af en konstant indre uro. Der var konstant gang i mine tanker, og jeg havde virkelig en tendens til at overtænke alt mellem himmel og jord. Jeg brugte især alt for lang tid på at tænke på hvad andre mon tænkte om mig, om de synes jeg gjorde det godt nok, om de kunne lide mig osv. Jeg følte at jeg efterhånden ikke havde kontrol over mine tanker mere, og jeg må da også indrømme, at jeg havde mistet håbet om at jeg kunne få ro inde i min alt for travle hjerne.



Det gjorde virkeligt indtryk på mig, da I fortalte at der ikke findes mennesker som er født som en “bekymret type”, at det bare var en myte. For jeg troede virkelig, at nogle bare var uheldige med at de var født som den bekymrende type (mig), mens andre bare kunne sige “pyt”. Da jeg lærte det fik jeg pludselig håb for at jeg også kunne få hjernero selvom jeg jo har brugt de sidste mange ord på at bekymre mig og overtænke.



Efter forløbet har jeg virkelig fået meget mere ro inde i mit hoved. Jeg får stadig triggertanker om hvad andre siger om mig, men nu ved jeg at det jo bare er triggertanker og at jeg derfor bare kan lade være med at reagere på dem. Det har virkelig givet mig ro, og jeg kan mærke at jeg nu har meget mere overskud til mine børn og familie fordi det ikke hele tiden kører rundt i hovedet på mig.

 Jeg har også fået overskuddet til at begynde at løbe, efter at jeg har lært at overtænke mindre. Det har givet mig en masse ny energi.

Hvis du sidder derude og føler at der konstant er larm i dit hoved, eller bruger alt for meget tid på at bekymre dig om alverdens ting, så kan jeg virkelig anbefale dig at gå igang med hjernero forløbet. Det er ikke en mirakelkur der gør, at du aldrig mere får negative tanker. Men du lærer hvordan du kan give slip på de tanker der kommer, i stedet for at dyrke dem. Og når man lærer det opdager man, at de tanker faktisk ikke er så slemme igen, og at de egentligt forsvinder lynhurtigt hvis bare man ikke dyrker dem.

Tak for et fantastisk forløb!
Cecilie Kristensen, Direktør
"Jeg forsøgte med jeres metoder, og vupti kunne jeg starte deltid op på arbejde igen"
"Den 3. November blev jeg meldt syg med stress, hvor hverken meditation eller vejrtrækningsøvelser hjalp. Stødte ind i mindcamp ved et tilfælde og hold nu op sikke en øjenåbner for mig.

Mit problem var, at mine tanker havde overbelastet min hjerne de sidste mange år, og pludselig gav det hele mening. Jeg forsøgte med jeres metoder og vupti kunne jeg starte deltid op på arbejde igen allerede d. 26. November på deltid.

Når en bekymring melder sig udskyder jeg det til bekymringstid. Det hjælper meget.

Endnu engang tak!
Pernille
"Jeg har opnået en større ro og mere overskud"
Kurset har givet mig nogle brugbare redskaber til at slippe mine bekymringer. Øvelserne med mentaltræning og taknemlighed har især bidraget til, at jeg har opnået en større ro og mere overskud.

I perioder har jeg været plaget af bekymringstanker, men med viden fra forløbet har jeg nu nogle teknikker til at styre tankerne, inden de får overtaget.

Læringen har haft nogle positive sideeffekter, bl.a. at jeg har lettere til smil, kan arbejde mere koncentreret og får en bedre søvn.
Mike Jensen
"Jeg har lært rigtig meget, og jeg synes også, at jeg har fået bedre kontrol over mine tanker"
Jeg synes, det har været et rigtig godt forløb.

Det var nemt at starte med taknemlighedsøvelsen som øvelse nr 1. Jeg havde lidt svært ved at få øvelse 2 og 3 implementeret, men efter jeg skrev til jer, kom i med nogle gode råd, som hjalp mig rigtig meget.

Det var bl.a. at det selvfølgelig tager tid, men også at man når man får en tanke, kan man i stedet tænke på det, som man har gang i.

Det her med, at jo mere man tænker på noget, jo mere fodrer man den følelse, tanken giver, er også noget, jeg har lært gennem jeres forløb.

Jeg troede faktisk, at hvis man bare "tænkte tankten godt igennem", altså overtænkte, så ville den forsvinde, efter jeg var færdig med at tænke det igennem. Jeg havde altså en overbevisning om, at det var godt at overtænke.

Det har jeg lært rigtig meget af. Så alt i alt, har jeg lært rigtig meget, og jeg synes også, at jeg har fået bedre kontrol over mine tanker.
Anna
Man kunne fristes til at sige "Mads mod stress".
Stress og andre dårlige tanker skal modarbejdes i opløbet, og ikke modarbejdes efter de er indtrådt og potentielt har skadet en ellers velfungerende hjerne, og måske ødelagt et godt liv.

Mads Hyldig og teamet har udviklet et meget spændende koncept, HjerneRO, der skal give værktøjer til at håndtere stress og andre ødelæggende tanker. Samtidig giver forløbet en god forståelse af, hvad er hjernen, hvordan fungerer den i "med og modgang", og hvilken skade kan vi forvolde på vores hjerne og dermed vores mentale helbred, hvis ikke vi tænker os om. Hvis du eller din virksomhed vil hjælpe med værktøjer til at modarbejde stress og andre mentale belastninger, så ræk ud til Mads Hyldig
Thomas Rønfeldt, advokat, HjulmandKaptain
Jeg kan på det varmeste anbefale HjerneRO forløbet fra Mindcamp - 15 minutter om ugen under Mads og Martins kyndige guidninger gør en mærkbar forskel!!
Som deltager i programmet præsenteres man for en række korte, valide og relevante input koblet sammen med små øvelser, der på en let tilgængelig måde, fungerer som effektive trædesten til for eksempel at fremme overskud, styrke og ro.

Øvelserne giver øjeblikkelig effekt, og i det hele taget giver den fyldige palet af redskaber, viden og læring et solidt og nyttigt fundament for styrkelse af den mentale sundhed.
Janni Nyby, Ledelses- og organisationskonsulent, Aalborg kommune
"Værktøjerne har været effektive, samtidig med at de er overskuelige så det rent faktisk lykkedes at få ind i en forvejen pakket hverdag"
"Forløbet har været godt og konstruktivt.

Værktøjerne har været effektive, samtidig med at de er overskuelige så det rent faktisk lykkedes at få ind i en forvejen pakket hverdag.

Jeg synes det er godt og væsentligt, at der fra jeres programs side er så meget fokus på dette.

Min personlige oplevelse inden forløbet var, at jeg måske ikke i særlig høj grad stod med et akut problem/behov som skulle afhjælpes. Til trods for dette synes jeg at jeres værktøjer giver en positiv effekt på humør og sind.

Så overordnet en positiv vurdering af jeres program, og som vil være aldeles brugbart for rigtig mange."
Rene Nielsen,, IT-forretningskonsulent
"Jeg oplevede hurtigt, at få styr på tankerne."
Nu ved jeg, hvordan jeg kan fokusere mindre og komme af med bekymringer, når jeg støder ind i dem. Faktisk klarer jeg det med to minutters mentaltræning. Jeg har lige lyttet til de korte videoer som intro til uge 4, udfyldt den korte action plan og jeg glæder mig til at komme i gang med sidste uge. Det er en klar fordel, at man altid kan gennemgå kurset igen, hvis/når man kommer ind i en periode, hvor bekymringerne vælter frem. Det kan næppe undgås i den verden, vi er en del af.
Britta Petersen, Teamleader
"Selvom jeg har mediteret i flere år og anvendt nogle af de værktøjer der bliver præsenteret i kursuset, har jeg alligevel fået set tingene fra en ny vinkel som vil kunne gavne mig i min fremadrettede proces som et menneske med mentalt overskud og HjerneRO"
HjerneRo-forløbet er et forløb som er særligt egnet til en som måske for første gang skal prøve kræfter med mentale værktøjer. I løbet af de 4 uger forløbet varer, får man en række konkrete værktøjer som man straks kan implementere i sin hverdag. I en hektisk hverdag som studerende og med diverse forpligtelser kan man hurtigt miste overblikket. Ved brug af HjerneRo-værktøjerne sørger jeg for mit mentale helbred og mentale overskud så jeg ikke brænder helt af. Selvom jeg har mediteret i flere år og anvendt nogle af de værktøjer der bliver præsenteret i kursuset, har jeg alligevel fået set tingene fra en ny vinkel som vil kunne gavne mig i min fremadrettede proces som et menneske med mentalt overskud og HjerneRo
Søren Lundsgaard, Studerende
"Kurset er bestemt tiden værd"
Kurset er bestemt tiden værd.Værktøj til identificering og minimisering af unødig skrot og negativ støj i hjernen. Vejviser for opnåelse af positiv mindset.
Henrik Sonne, Project Machinery Lead
"Forløbet har hjulpet mig til at øge min produktivitet og sænke mit stressniveau på én og samme tid.
Hvis du føler dig det mindste stresset i din hverdag, vil jeg helt sikkert anbefale dig at komme igang med at prøve forløbet.

Du vil ikke fortryde det!"
Louisa, Bankrådgiver
Jeres kursus har været utrolig lærerigt. Det har givet mig en grundlæggende forståelse af hjernen og om hvor vigtig den mentale sundhed er.
Hvad har jeg fået ud af det personligt? Jeg ved nu, hvor vigtigt det er, at passe både på sin krop fysisk, men også mentalt. Vi lever i et samfund, som hver dag trækker en i den forkerte retning- flere timer på sociale medier, hvor man kan se, hvor fedt de kendte har det og hvor mange penge de har, det associerede jeg før kurset - med lykke. For når man har et job med masser af penge, massere af likes, lækker kæreste, stor bil osv. Så burde man i min verden være ekstrem lykkelig tænkte jeg. Kurset har lært mig, at stille spørgsmålstegn ved denne her falske verden
med diverse filtre og stress om hele tiden, at være den bedste udgave af sig selv og tjene flest mulige penge på kortest tid.
Jeg har fokuseret meget på at have nok til fremtiden i stedet for at nyde nutiden. Jeg fokuserede på,om jeg tjente nok, selvom jeg egentligt godt vidste, at mange millioner lever for 10 kr. om dagen.

Det glemte jeg bare, da jeg scrollede ned på diverse sociale medier. Nu har jeg fået redskaberne til at arbejde videre med de ting. Jeg i bund og grund godt vidste, men blot glemte i denne her perfekte sociale verden.
Nikolaj Lund
Varmeste anbefalinger!
Vi er ikke vores tanker. Vi er vores handlinger, og vores handlinger kan give os vinger og gøre det hele så meget lettere i det svære. Det er også samfundssind på lige fod med at bære mundbind. At vise et medansvar for, hvordan vi opfører os overfor hinanden i denne tid. Er vi os selv og amygdala nærmest.
Anne-Marie, Chief People Officer hos Templafy
Det er et rigtig godt projekt I har gang i, og jeg spreder med glæde budskabet.
Jeg tror på I kan nå ud til rigtig mange mennesker, fordi jeg mener kurset passer til en stor målgruppe. Jeg sætter stor pris på, at man kan tage kurset i sit eget tempo, og man kan gå tilbage hvis man ønsker noget genopfrisket. I gør det lettere at få en forståelse på så kompleks en ting som ens hjerne. Jeg bliver klogere på hvad min hjerne/jeg har behov for løbende, og kan reagere tidligere og forhindre eventuelle pressede situationer, tankemylder mv. Keep up the good work :-)
Anonym
"Jeg har fået meget mere mentalt overskud, og føler nu at jeg har en bedre balance i mit liv.
Jeg kan til enhver tid anbefale dig at prøve forløbet. Det er den bedste investering jeg længe har gjort."
Kim, Advokatfuldmægtig
Så er jeg igennem jeres HjerneRO, som jeg helt igennem synes, er en rigtig god inspiration og lærdom.
Jeg er pt. ikke i en presset situation, og bruger mere kurset som en læring til at forstå reaktioner og menneskers problemstillinger, samt hvorfor nogen ikke lykkes med deres mål og føler sig mindre værd. Konceptet med at man kan se video kl. 16 på sofaen, kl. 22 om aftenen inden man sover, har gjort det er nemmere spiseligt. Så stort skulderklap til jer, selvom det selvfølgelig også skal og er en kommerciel forretning, føler jeg det er passionen der driver jer, og det er vigtig, så kommer alt andet flyvende.
Claus Hugger
Jeg er virkelig glad for at jeg turde begive mig ud i nyt “farligt farvand” uden redningsvest og finde, at der var en redningsvest med mit navn på.... Så stort tak til jer!
Jeg føler, at jeg har en havn der venter forude pga. jer, at karma har været på min side, og nu er ting ved at ændre sig..... måske det hjælper jer, men indtil nu, har det i den grad hjulpet mig til et mere positivt livssyn og jeg var ikke kommet hertil uden dette forløb.

Det er ikke sikkert vi ses nogensinde men i har gjort en forskel for mig allerede nu
Janni Bro Andersen
"Det er en ny måde af tænke på og meget brugbart i hverdagen"
De fleste i tandlæge branchen kæmper med stress, så redskaberne er guld værd. Det er en ny måde at tænke på, og meget brugbart i hverdagen.

Hele mit personale er kommet med super positive tilbagemeldinger om HjerneRO. Stor ros til jer"
Maria Thomassen, Direktør hos Tandklinik Thomassen
"Fra medarbejderne har vi også fået meget positive tilbagemeldinger om at det var brugbart, forståeligt og personligt"
"På en arbejdsplads som vores hvor vi arbejder med mennesker og deres hjem mødet vi dagligt mange personlige problemstillinger, som sætter hjernen på overarbejde.

Det var et inspirerende, let forståeligt og ”helt nede på jorden” foredrag, som giver stof til eftertanke og spændende dialoger i frokostpauserne. Vi øver os i at tænke mindre, trække vejret og tælle til 7.

Fra medarbejderne har vi også fået meget positive tilbagemeldinger om at det var brugbart, forståeligt og personligt. TAK for at hjælpe os med at sætte fokus på vores mentale helbred."
Kristina Rytter,, Byggechef, AL2bolig
"Jeg kan varmt anbefale Mindcamp"
Ikke nok med der har været COVID-19, hvis restriktioner selvsagt også har påvirket vores organisation, så har vi også samtidig skulle håndtere en sammenlægning af to organisationer; VisitMariagerfjord og VisitVesthimmerland, den ene kommunal og den anden selvejende. At skulle agere den hjælpende hånd til og en form for nødberedskab for vores turisterhverv under COVID-19 samtidig med at vi har skulle danne en ny organisation og finde fodfæste, har krævet meget af alle medarbejdere. Alt det har alt andet lige skabt bekymringer, tanker, spørgsmål og andet, hvilket selvsagt har påvirket den mentale sundhed.

Derfor var det i år måske endnu vigtigere end før, at sætte fokus på den mentale sundhed. Så på baggrund af Danmarks Mentale Sundhedsdag fik vi Mads fra Mindcamp ud for at snakke om HjerneRO i en time. Én times mental sundhed - én time, hvor vi nåede meget mere end vi havde troet. Én time, hvor vi fik indblik i hjernen, men vigtigst at alt fik vi redskaber, der kan hjælpe os i dagligdagen, når grublerierne tager overhånd. Mads var spændende og fængende i sin måde at holde oplæg på. Ungdommelig, hvilket er afgørende i vores team, for at holde folks fokus. Alle var stille og opslugte af Mads' oplæg. Det påvirkede os alle, vi tog det til os og kan bruge det i vores hverdag.

Sidder du som HR-ansvarlig, leder, chef eller andet, bag skærmen og er lidt i tvivl om det er "det" værd. Vi fik "kun" én time med Mads, den var det værd! Så på baggrund af det, vil jeg varmt anbefale Mindcamp. Er du stadig i tvivl, så køb én time, som vi fik, og vurder selv derefter. Det er det hele værd. Kan mental sundhed egentlig vurderes i penge? Det kan i hvert fald ses på bundlinjen. Er vi stærkere enkeltvis, så er vi endnu stærkere som team. Det er altid "det" værd at investere i den mentale sundhed.
Katrine Burmester,, Direktionsassisten hos Destination Himmerland
"Professionelt, inspirerende og motiverende"
Vi havde æren af at få et yderst inspirerende oplæg fra Mindcamp, som virkelig har givet stof til eftertanke.
Hans tilgang var yderst opløftende og man kunne mærke en oprigtig passion. Hans evne til at formidle var i top og tekniske termer blev forklaret i et alment sprog alle kunne forstå og relatere til.
Tak for at vise en anden måde at arbejde med sig selv og de udfordringer vi måtte møde på arbejdet eller i privaten.
Jeg kan klart anbefale Mindcamp!
Sonny Bejlegaard,, Projektleder hos AVAS
"Vi har været meget optaget af deres innovative tilgang"
Vi har i 2020 benyttet Mindcamp som leverander. Og vi gør det gerne igen. Vi har været meget optaget af deres innovative tilgang og deres produkter, som er let forståelige og nemme at omsætte til praksis.

Mindcamp udviser stor forståelse for samspil med deres kunder og deres behov. De udviser fleksibilitet, uden at de går på kompromis med deres produkter. Deres produkter leveres med professionalitet og til tiden. De er gearet til at levere til store organisationer med deres skalerbare produktsortiment.
Hanne Holm Andersen & Maria Lundgreen-Nielsen, Trivselskonsulenter i MAN Energy Solutions
"Fra medarbejderne har jeg kun fået positive tilbagemeldinger på forløbet"
Efter en lang hjemsendelse i forbindelse med corona, tilbød jeg vores IT Afdeling hos Lemvigh-Müller et HjerneRo-forløb fra MindCamp. Når man sidder hjemme og arbejder i mange måneder, får man helt automatisk indskrænket sin sociale kontakt, med risiko for at bekymringer og tankespind får lov til at fylde for meget.
Forløbet er designet så alle kan være med og det er kun kort tid, som man hver uge skal afsætte til det. Det er en kombination af videoer hvor Martin og Mads optræder ærlige og letforståelige, og hjemmearbejde hvor man skal lave nogle korte øvelser hver dag. Man skal regne med 30-60 minutter hver uge, i de fire uger forløbet varer.
Fra medarbejderne har jeg kun fået positive tilbagemeldinger på forløbet, som både Mads og Martin giver et personligt ikke særlig ”psykologagtigt” præg.
Frederik Aakerlund, IT direktør, Lemvigh-Müller
"Vil takke for dine gode indlæg og videoer
så sent som igår brugte jeg din "Jeg kan vs. Charlotte kan" til at have en succesfuld samtale med min chef. De er virkelig anvendelige og godt præsenteret. Keep going! :-)"
Anonym, Business Analyst
"Jeg er VILD MED INDHOLDET - det I fortæller mig giver mig håb!
Jeg får håb om at JEG rent faktisk kan GØRE noget - for nogle gange føles det som om, at det er tankerne og ikke mig selv, der bestemmer farten."
Anne Ivalu
Tusind tak for et meget gennemarbejdet kursus.
Det levede bestemt op til forventningerne, og jeg er meget glad for investeringen i det :-)
Nicklas Borgen
Tak for dine mails. Jeg er vild med din måde at skrive på og følger for det meste med på LinkedIn, når du og Martin og Mindcamp slår noget op. TUSIND TAK for det i gør. Og tillid til dig og jer, det har jeg!!
Tillykke med alt det skønne feedback du og Mindcamp får og hvor er det velfortjent!
Jeg tager de ting til mig, som jeg kan bruge, også i mit virke som coach, og er taknemmelig over de fine informationer og øvelser i har. Har selv været med på jeres HjerneRO forløb. Igen TAK, & De bedste hilsner og god weekend.
Henriette Holmskov
Med afsæt i trivsel og selvledelse i en udfordret Corona tid, havde vi hentet Mads fra Mindcamp ind til at dele håndgribelige redskaber for mental performance
Mads gennemførte succesfuldt et virtuelt oplæg med ”HjernerRO og tankemylder” som omdrejningspunkt. Han formåede at formidle de dybdegående viden om hjernen, motivationsfaktorer og konkrete værktøjer på et håndgribeligt niveau, som blev taget godt imod af vores medarbejdere.
Mike Sauerberg, Landedirektør, Danish Crown

Mere overskud, styrke og ro

Jeg kan på det varmeste anbefale HjerneRO forløbet fra Mindcamp - 15 minutter om ugen under Mads og Martins kyndige guidninger gør en mærkbar forskel!!
Som deltager i programmet presenters man for en række korte, valide og relevante input koblet sammen med små øvelser, der på en let tilgængelig måde, fungerer som effektive trædesten til for eksempel at fremme overskud, styrke og ro.

Øvelserne giver øjeblikkelig effekt, og i det hele taget giver den fyldige palet af redskaber, viden og læring et solidt og nyttigt fundament for styrkelse af den mentale sundhed.
Janni, Ledelses- og organisationskonsultent, Aalborg kommune
Få en demo på HjerneRO - gratis
Få overskud ligesom Janni og de 500+ andre, som har prøvet forløbet
Modtag en gratis demo af vores forløb, og få en afklaring på om det er for dig (Du vil ikke fortryde det).
crosschevron-down
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram