Alt forskning viser - og jeg kan personligt bakke det op, at:
Det virker.. Men desværre kun i en kort periode...
Bekymringerne vender som oftest tilbage, når meditationen er overstået, og så er det bare utroligt energikrævende hele tiden at tænke positivt...
Det, der til gengæld virker, er at mestre, hvordan du mindsker de tid, du bruger på at bekymre dig. Jeg kalder det for HjerneRO.
Det er forholdsvist simpelt: Jo mere tid, du bruger på at bekymre dig, jo højere sandsynlighed er der for at du udvikler stress.
I videoen ovenfor kan du se, hvordan du kan lære at mindske dine bekymringer.
Nedenfor kan du se hvordan HjerneRO-forløbet er bygget op.
Et online træningsforløb, der lærer dig at tænke mindre.
